ダイエット、健康、自己投資
私の体験から
①太りやすいお菓子の特徴
②太りにくいお菓子の特徴
について解説するよ♪
満腹まで食べても、①と②で太りにくさが『段違い』になると感じているよ♪
《太りやすいお菓子》
クッキー、スナック菓子、パン などの「小麦や卵の割合が多いお菓子」は太りやすいと感じているよ♪
《太りにくいお菓子》
「チョコレート、アイスクリーム」など「カカオや水分などの割合が多いために、そのぶん小麦や卵の割合が少なくなっているお菓子」は太りにくいと感じているよ♪
もちろん、一番体に良いのは「①②どっちも食べない」ことだよ♪
お姉ちゃんがどうしてもお菓子食べたくて我慢できなくなった時に、②を検討してみてね♪